Le Moringa oleifera, également appelé mourongue ou mourom dans les îles de l’Océan Indien, est une espèce végétale appartenant à la famille des Moringaceae. Originaire d'Asie du Sud, plus précisément d’Inde, cet arbuste a conquis le monde entier grâce à ses multiples bienfaits pour la santé et son utilisation polyvalente en médecine traditionnelle, notamment dans la médecine ayurvédique qui propose plus de 300 manières de l’utiliser (Cretella et al. 2020).
I. Utilisations traditionnelles dans les Mascareignes
Le Moringa oleifera est souvent surnommé « l'arbre aux mille vertus » en raison de ses nombreuses applications. Dans les îles de l’Océan Indien, cette plante est non seulement utilisée en médecine traditionnelle, mais également consommée comme aliment de base. Les feuilles, les fleurs, les racines et les tiges du moringa entrent dans la composition de nombreux plats traditionnels. Par exemple, à Madagascar, les feuilles de mourongue sont un ingrédient essentiel du romazava, un plat emblématique de la cuisine malgache. À La Réunion et dans les Mascareignes, les feuilles et les bâtons de moringa sont utilisés pour préparer une variété de plats, notamment des brèdes et des bouillons.
II. Bienfaits des Feuilles de Moringa
Les feuilles de moringa sont une véritable mine de nutriments et de composés phytochimiques bénéfiques pour la santé. Elles regorgent de composés phénoliques tels que les flavonoïdes, les acides phénoliques et leurs glycosides, qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Parmi les principaux composés phénoliques présents dans les feuilles de moringa, on trouve le kaempférol, la myricétine, la quercétine, l'acide chlorogénique, l'acide gallique, la lutéoline, la vanilline et la rutine. De plus, ces feuilles sont riches en vitamines E et C, ainsi qu'en bêta-carotène, renforçant ainsi le système immunitaire et protégeant le corps contre les dommages oxydatifs (Hassan et al. 2021).III. Quid de l’huile végétale de Moringa ?
L'huile végétale de moringa, extraite des graines de la plante, est largement reconnue pour ses propriétés thérapeutiques. En médecine traditionnelle, elle est utilisée pour traiter divers maux, tels que l'arthrite, les rhumatismes et l'hypertension (Bhutada et al. 2016). Des études récentes ont également mis en lumière ses propriétés anti-inflammatoires et anti-hyperprolifératives, probablement attribuées à sa composition en acide oléique (Cretella et al. 2020). Notre huile de moringa contient près de 70 % d’acide oléique, de l'acide palmitique (6-10%), de l'acide stéarique (3-7%), et de l'acide béhenique (2-8%).
IV. Utilisations du mourongue en cosmétique : un allié naturel pour votre peau et vos cheveux
Nourrissante et Régénérante
L'huile de moringa est légère et pénètre rapidement dans la peau sans laisser de film gras. Elle aide à restaurer l'hydratation naturelle de la peau en formant une barrière protectrice qui retient l'eau, laissant la peau douce et souple. Riche en acides gras essentiels, tels que l'acide oléique et l'acide linoléique, ainsi qu'en vitamines et en antioxydants, l'huile de moringa favorise la régénération cellulaire.
Apaisante et Anti-inflammatoire :
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de moringa apaise les irritations cutanées, les rougeurs et les inflammations. Elle est particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles ou sujettes aux réactions allergiques, offrant un soulagement immédiat et une sensation de confort. En effet, dans les soins de la peau, l'acide béhénique est le plus couramment utilisé pour apporter un soulagement apaisant aux peaux sèches et sensibles (Banov et al., 2014).
Éclat et Uniformité du Teint :
En régulant la production de sébum et en éliminant les impuretés de la peau, l'huile de moringa aide à révéler un teint éclatant et uniforme. Elle réduit l'apparence des imperfections et des pores dilatés, laissant la peau visiblement plus lisse, plus lumineuse et plus jeune.
Soin Capillaire Revitalisant :
En plus de ses bienfaits pour la peau, l'huile de moringa est également bénéfique pour les cheveux. Elle nourrit les cheveux en profondeur, renforce les follicules pileux et prévient la casse et les pointes fourchues. Elle laisse les cheveux doux, soyeux et brillants, tout en favorisant leur croissance et leur santé globale. En massage, elle aide les cuirs chevelus sensibles et secs. Elle aurait des propriétés bénéfiques contre les pellicules.
En conclusion, le moringa oleifera, mourongue ou mourom est bien plus qu'une simple plante : c'est un véritable trésor de la nature, offrant une myriade de bienfaits pour la santé et des applications diverses. Que ce soit sous forme d'huile végétale ou de feuilles, intégrer le moringa à votre alimentation et à vos soins personnels peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général.
Références bibliographiques :
Banov, Daniel, Fabiana Banov, et August Bassani. 2014. « Case Series: The Effectiveness of Fatty Acids from Pracaxi Oil in a Topical Silicone Base for Scar and Wound Therapy ». Dermatology and therapy 4.
Cretella, Ananda Beatriz Munhoz, Bruna da Silva Soley, Priscila Lúcia Pawloski, Rebecca Marquini Ruziska, Dilamara Riva Scharf, Jociani Ascari, Daniela Almeida Cabrini, et Michel Fleith Otuki. 2020. « Expanding the Anti-Inflammatory Potential of Moringa Oleifera: Topical Effect of Seed Oil on Skin Inflammation and Hyperproliferation ». Journal of Ethnopharmacology 254.
Hassan, Mohamed Ahmed, Tao Xu, Yang Tian, Yongheng Zhong, Fatma Abo Zakaib Ali, Xuan Yang, et Baiyi Lu. 2021. « Health benefits and phenolic compounds of Moringa oleifera leaves: A comprehensive review ». Phytomedicine.